關(guān)于通過穴位調(diào)養(yǎng)身體,我們就要先了解下穴位。穴位在正常的情況下,可以輸注氣血。因為它是臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的部位,是神氣游行出入的所在。在病理狀態(tài)下,經(jīng)絡(luò)是疾病的反應(yīng)系統(tǒng),穴位是疾病的反應(yīng)點。例如當(dāng)內(nèi)臟有病時,通過經(jīng)絡(luò),便可在某些局部穴位上反映出痛、痠、腫等現(xiàn)象。相應(yīng),當(dāng)人體有了病以后,穴位就成為針灸治療疾病的一個刺激點。通過它可以激發(fā)人體內(nèi)的抗病能力,調(diào)整機(jī)體的虛實,從而達(dá)到防治疾病的目的。因此,每一個穴位都有治療穴位局部和鄰近部位疾病的作用,更重要的是四肢肘與膝關(guān)節(jié)以下部位的穴位,還能治遠(yuǎn)距離的臟腑病變。例如內(nèi)關(guān)治心絞痛,足三里治胃病,委中治腰痛等等,這些都?xì)w納為腧穴的近治與遠(yuǎn)治二大作用。而這種近治與遠(yuǎn)治作用,又都是雙向性的,也就是說每一個腧穴(穴位)都具有雙向性的調(diào)整作用,例如出汗很多的病人,針合谷穴后可以止汗;而無汗的病人,針合谷穴后又可以發(fā)汗。天樞穴可以治便秘,但同時又可以治腹瀉。一個腹瀉病人,每天瀉稀水便十余次,針天樞穴三次治好后,當(dāng)你繼續(xù)給他針天樞穴時,原來腹瀉的病人,也不會變?yōu)楸忝?。對于一個無病的人,按壓或針刺人體上任何一個穴位時,也不會引出病來。所謂有病則治,無病則不治,調(diào)整到一定程度(正常)即停止。
如何取穴
取穴即尋找穴位。穴位選擇正確與否,直接關(guān)系到治療作用的好壞,因此,取穴一定要正確。目前常用的取穴法有下列四種。
1.骨度分寸取穴法:
這種取穴法將人體各部規(guī)定為一定的尺寸,作為取穴的標(biāo)準(zhǔn)。這個規(guī)定的尺寸,不管男女、老少、胖瘦、高矮,均按規(guī)定的尺寸折算。
2.解剖標(biāo)志:
體表的各種解剖標(biāo)志,是腧穴定位的基本方法,如五官、乳頭、臍孔,指(趾)甲以及各部骨節(jié)突起和凹陷部等。例如兩眉中間取印堂,臍孔中心是神闕,鼻尖為素髎,脛骨與腓骨之間凹陷中尋陽陵泉。
3.手指同身寸:
一般以中指同身寸為多。是以患者的中指中節(jié)屈曲時內(nèi)側(cè)兩端橫紋頭之間作為一寸。也有用橫指同身寸。是將患者食指、中指、無名指、小指四指合攏在一排,然后以中指中,節(jié)為準(zhǔn);四指的寬度為三寸,又名“一夫法”。
4.簡易取穴法:
如兩手交叉食指端取合谷;立正后垂手,中指端貼于大腿外側(cè)處是風(fēng)市等等.